运动释放的多巴胺仅次于谈恋爱❤️
我们就来讲讲我们运动的必备的#运动内衣
#运动内衣(Sports Bra)
运动内衣是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害而发明的一款内衣。
英国朴次茅斯(Portsmouth)大学Scurr博士的研究显示,一般人跑步1英里,乳房就摇动135米。女性胸部的剧烈摆动,可能伤及乳房内的弹性纤维组织(Deep Fascia & Fibrous Septa,又称库柏氏韧带),使其受到永久性伤害,以致导致胸部松弛下垂和变形。
#运动内衣解析
运动内衣面料耐磨性较好
密实的纹理能够更好地束住胸部
避免胸部因吴动拉伤悬韧带导致下垂或松弛
为保持毛孔清爽、快速排汗
运动内衣在里布及背部多为透气网眼
肩带和下扒部位也比普通内衣更宽
充分考虑了运动拉力对内衣的影响
同样,运动内衣也有它的优点和缺点,下面我们一起来了解
#运动内衣的缺点
运动内衣强调的是运动功能
是为了达到支撑、固定、保护胸部的目的
长时间穿着会明显有压迫感
呼吸不畅、不利于身体健康
在乳房造型方面没有设计
并不表现女性胸部曲线美
不论是把它当作夏季衣服穿在外面
或者是当作内衣穿在里面
都不利于体型塑造也不利于与外装搭配
#运动内衣的优点
加强运动时对于胸部的保护作用
固定胸部免受震动影响
防止胸部下垂
避免胸部对运动的妨碍吸汗透气、保证舒适
弹性较好
便于肢体屈伸自如
#运动内衣选购技巧
1、确认自己的上胸围、下胸围和杯型。尽量挑选全杯的内衣,不要因为贪图好看而挑选半杯或者其他比较暴露款式的内衣。
2、查看成分牌
3、运动内衣不要选择有钢圈型的
4、试穿是很重要的一环,应对着镜子看看前、后、侧面的体型。活动一下身体,体验穿着是否舒适、自然。内衣带应该感觉到厚实,但又不是太紧(不会勒出红印)
5、运动类型不同内衣选择也不同。运动越激烈,需要的支撑水平也越高。所以,做健身操和拳击两种运动需要的运动内衣截然不同。在试内衣的时候,可以在试衣室内跳一跳,看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全(包紧)和不疼痛为标准
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